Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)
Сущность НЛП
|
Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) - это наука копирования человеческого совершенства.
|
Основной принцип НЛП
Ваша жизнь зависит только от вас.
Миссия
Миссия - это ощущение цели, которая заставляет вас двигаться вперед.
Провозгласить свою жизненную миссию - это значит высказать то, что лежит у вас на сердце.
Для того, чтобы миссия выполнялась изо дня в день, она должна исходить из глубинных ценностей.
Первым уроком, который дают нам те, кто добился успеха, является совет: делайте то, что вам нравится.
Тезисы НЛП
Тезисы НЛП выписаны из 2 книг: "С.Андреас и др. Миссия НЛП" [1]
и "Джозеф О'Коннор, Ян Мак-Дермотт. Принципы NLP" [2].
О карте мира
- Карта не соответствует местности [1, 2].
Люди реагируют на свои карты реальности, а не на саму реальность.
Наши ментальные карты мира не представляют этот мир.
Мы реагируем на карты, а не на мир.
Куда проще "переработать" ментальные карты, особенно
касающиеся чувств и интерпретации, нежели изменить мир.
Дзэн-буддист Бай-чжан сказал: «Если поймёшь, что между чувственным восприятием
и внешним миром нет никакой связи, освободишься мгновенно».
- Опыт имеет свою структуру [1].
Наши мысли и воспоминания имеют соответствующие им образцы.
Когда мы изменяем образец или структуру,
автоматически изменяется наш опыт
(«перепросмотр личной истории» у Кастанеды).
- Разум и тело - элементы одной и той же системы [1, 2].
Мысли воздействуют на состояние мышц, дыхание, чувства,
а те - на мысли. Изменяя одно, можно изменить другое.
[Не важно, с какой половины начинать -
гармония в одной приведёт к гармонии в другой.]
- Если один человек может что-то сделать, каждый может научиться этому [1, 2].
Можно составить карты ума людей, достигших успеха,
и сделать так, чтобы эти карты стали и нашими (см. «Сущность НЛП») [1].
Моделирование успешного поведения ведет к мастерству и совершенству [2].
- Люди обладают полным, необходимым им потенциалом [1].
Либо у нас уже есть все необходимые нам ресурсы, либо мы можем их создать [2].
Мысленные образы, внутренние голоса, чувства - это кирпичики,
из которых складываются все наши умственные и физические ресурсы.
Мы можем научиться строить из них любую мысль, чувство, умение,
а потом разместить их там, где они наиболее нужны.
Дзэн-буддист Бай-чжан сказал: «В сокровищнице внутри тебя есть все,
и ты волен использовать её. Нет никакой надобности искать снаружи».
Об общении
- Невозможно не общаться [1].
Общаемся мы постоянно, в т.ч. бессловесно,
причем слова иногда могут быть наименее существенным компонентом.
Даже наши мысли являются сообщениями для нас самих.
- Значением вашего сообщения является полученный вами ответ [1, 2].
То, что мы говорим или делаем, воспринимается другими при помощи их
ментальных карт мира. Если кто-то услышит иное, чем мы имели ввиду,
мы сможем заметить, каким было значение сообщения для выслушивающего
человека и сможем переоформить это сообщение.
О мотивации
- Человеческое поведение имеет некоторую цель [2].
Мы не всегда осознаем, в чем состоит эта цель.
- В каждом поведении присутствуют позитивные намерения. [1, 2]
Каждый травмирующий, болезненный и даже бессмысленный поступок имеет в
своей основе позитивную цель. Можно отделять негативное поведение от
позитивных намерений и присоединять к последним более позитивное поведение.
- Неосознаваемый, подсознательный разум благожелателен по отношению к нам [2].
Подсознание уравновешивает сознание и в нем нет врожденной злонамеренности.
- Люди всегда совершают лучший из имеющихся у них выборов [1, 2].
У каждого из нас своя, неповторимая история. Мы научились, как и что
нам делать, чего и как желать, что и как ценить, чему и как учиться.
Это наш индивидуальный опыт. На его основе мы должны совершать свой
выбор, пока мы не научимся чему-то новому и лучшему [1].
Каким бы саморазрушающим, странным или злонамеренным ни казалось поведение,
оно является лучшим вариантом выбора из доступных человеку в данный момент в его карте мира.
Предоставьте ему лучшие возможности в его карте мира, и он ими воспользуется [2].
- Люди действуют наилучшим образом [2].
Ни один человек не поступает неправильно, и нет людей, на которых нужно поставить крест.
Вопрос лишь в том, как человек функционирует, что можно в нем изменить
на что-нибудь более полезное и желанное.
- Иметь выбор лучше, чем не иметь его.
Старайтесь построить для себя такую карту,
которая предоставит вам самые широкие возможности для выбора...
О практике
- Если хотите понять - действуйте [2].
Обучение происходит посредством практики.
- Если вам не удается то, что вы делаете, сделайте что-либо другое. [1]
Если вы всегда делаете то, что делали постоянно, - то вы всегда будете
получать то, что получали постоянно. Если же вы хотите чего-то нового,
сделайте что-либо новое, тем более, что у вас большой выбор.
НЛП о счастье и успехе
В жизни 3 основных составляющих: работа, отношения, духовное развитие.
Счастье - когда здесь нас все устраивает. Но такого не бывает.
Стоит нам достигнуть целей - мы ставим новые. И то, что они пока не достигнуты - считаем проблемой.
Кроме того - в жизни появляются новые проблемы.
Анализ моделей выдающихся личностей показал, что для ля успеха в трех перечисленных областях жизни
нужны следующие навыки, которые можно отработать на практике:
- Навык управления своими эмоциями.
- Навык эффективной коммуникации.
- Навык создания здоровья и внутренней гармонии.
Книги о нейро-лингвистическом программировании
- С.Андреас и др. Миссия НЛП
- Джозеф О'Коннор, Ян Мак-Дермотт. Принципы NLP
