|
Главная |
|
Пишите |
|
|
|
Yoga - cвязь с самим собой. |
Слово "йога" имеет тот же корень, что и "религия" - "связь". Для "религии" имеется ввиду связь с Богом, точнее - "восстановление связи", "повторное объединение" (приставка "ре-"). "Йогу" объясняют, как настройку связи всех компонентов личности и организма. однако мастера йоги переводят этот термин как "превозможение".
Цель всех йогических и других духовных практик – высвобождение великой космической силы, или Кундалини Шакти, которая "лежит, свернувшись в 3,5 оборота", в Муладхара чакре. Процесс пробуждения этой силы, или праны, описан в традиционных текстах как "Полёт птицы, поднимающейся от Земли к Небесам, на привязи из золотой нити". Земля – это Муладхара чакра, небеса – Аджна чакра, птица – махапрана, а золотая нить – канал Сушумна, проходящий вдоль позвоночника.
Управляя праной, запасая и расширяя её в теле, можно пробудить спящую прана шакти. В этом и заключается основная цель йогических наук Пранаямы (увеличение количества праны в теле) и Прана видьи (познание праны).
Поскольку, йога - не только оздоровительная деятельность, но и философская система, познакомится с индийской философией (и другими вышедщими из нее учениями) вы можете на странице Восточные учения.
Разделы страницы:
Согласно Патанджали, йога состоит из следующих 8 ступеней освоения, ведущих к конечной цели - отсутствию сознания [таков один из переводов - это можно трактовать и как управление мыслями]:
Первые 5 (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара) считаются "внешними" практиками йоги, последние 3 (дхарана, дхьяна, самадхи) - "внутренними" средствами йоги, или санъямой. В последнее время асана с пранаямой объединяются в Хатха-йогу, а пратъяхара и санъяма - в Раджа-йогу (собственно, психотехнику).
Старайтесь каждый день несколько мгновений уделять воспоминаниям о хорошем...
Хатха-йога обозначает совершенное слияние двух энергий: активной - Солнца и пассивной – Луны. С помощью Хатха-йоги человек может сознательно совершенствовать свое тело и наполнять его силой. Хатха-йога возвращает человека природе, знакомит с целебными силами, находящимися в травах, деревьях и корнях, помогает познать собственное тело и силу, действующую в нем, и ведет к полной гармонии тела и души.
Йоги в возрасте 80-90 лет выглядят 30-40-летними и что по западным стандартам они живут до такого возраста потому, что могут по желанию наполнять свое тело новой жизненной энергией. Однако, просто продлить свою жизнь не является целью йога.
Тем, кто хочет реально познать и изменить себя, стоит изо дня в день настойчиво тренироваться так, чтобы уметь направить свое сознание в любую часть своего тела. Занимающиеся хатха йогой постепенно учатся контролировать силу в себе. Они начинают чувствовать, что в их теле есть жизненные течения и, что полное равновесие этих сил означает хорошее здоровье.
Наука и искусство, известное под названием Хатха-йога учит сознательно поддерживать состояние баланса между пассивной и активной энергией в своем теле и восстанавливать состояние порядка в своей психике и душе, а также расширяет сознание и мировосприятие.
Школа Йоги Крылья Совершенства.
Йога для всех. Группы, тренинги, семинары, материалы по йоге, психологии и смежным техникам.
Тело не укрепишь, если его бережешь. (из Лецзы)
Японская «ки», древнегреческая «пневма», славянский «дух», не говоря уже о «пране» в благословенной Индии и заоблачном Тибете —
все это в той или иной степени синонимы китайской «ци» или «чи».
Но — одни лишь китайцы смогли придать этим знаниям вид стройной системы,
объясняющей практически все феномены «тонкого» плана,
равно пригодной для устной и письменной передачи следующим поколениям.
(Из книги Вильчинского А. и Хорева В. «Цигун и йога: путь к бодрости и долголетию»)
Здоровье : Диета | Продукты | Кулинария | Рестораны | Медицина | Анатомия | Травы | Эргономика | Бодрость | Йога | Медитация | Биоэнергетика |
Туризм и отдых | Боевые искусства | Восточные магазины | Психология | Календари | Детское питание
|
Ключевые слова для поиска сведений о практике йоги и цигуна, школах и мастерах:
На русском языке: йога, боевая йога, хатха-йога, индийская философия, асаны,
Направления йоги, семиступенчатая йога, ваджра-йога, адвайта-йога, раджа-йога, аюрведа,
жесткий цигун, железная рубашка, дыхательные упражнения, дыхание в бою, боевая реанимация;
На английском языке: hatha yoga, chi kung.
|
