Тайная сила внутри нас. Дзэн-решения реальных проблем. Чак Норрис

Главная > Эзотерика > Религии > Восточные учения > Чак Норрис о дзэне
Орёл - поглотитель сознания

Здесь приведен конспект самых существенных аспектов книги Чака Норриса "Тайная сила внутри нас. Дзэн-решения реальных проблем". Читая это, трудно удержаться от собственных размышлений - они приведены в квадратных скобках.


Отсюда можно выбраться

Настоящие уроки боевых искусств – не в ударах, а в хладнокровной уверенности в себе на основе знания, кто ты есть, чего хочешь добиться и как именно ты это сделаешь.

Дзэн там, где с ним встречаются

Тем, кто вошёл в Дзэн через монастырь [прождав дни под дождем], горный ручей или каратэ, он видится честным и человечным – ошеломляюще честным и человечным [годы спустя уже видится не жестокость Учителя, но сострадание]. Меня всегда поражало сильное сходство между первыми шагами в Дзэн и самой жизнью. Если вы по-настоящему хотите чего-либо, вы должны добиваться этого самостоятельно и со всей целеустремленностью. Никто не собирается дарить вам это, и, если вы колеблетесь или сомневаетесь, вы наверняка потерпите неудачу. Что может быть лучшим подражанием жизни, чем столкновение с необходимостью сделать нечто, что вам никогда еще не доводилось делать, без советов и посторонней помощи?

[Не сетовать на душевные и другие проблемы и избегать их, а сделать это нормальным состоянием своей жизни. Боль – лучший советчик: она указывает на наибольшую проблему и помогает выбрать самый прямой путь. Неизвестность лучше всего встряхивает мозги и помогает проявиться интуиции. Еще лимит времени. Надо стремиться жить в шоке.]

Вкус Дзэн

Чувственная осознанность должна развиваться до степени, когда человек научится реагировать не только на движения, но и на мысли противника.

Поддаться, чтобы победить

Мастер жизни не пытается изменить положение вещей, противопоставляя себя им; он поддается их непреодолимой мощи и либо легко подталкивает их, чтобы отклонить от прямолинейного движения, либо переводит их энергию в иное русло, чтобы потом использовать против них самих [айкидо]. Он относится к жизни позитивно, и, когда ситуацию следует изменить, он ведет переговоры, а не пытается навязать свою волю другим.

Стать собой

Большая часть БИ имеет целью виртуозное управление ситуациями, в которых возможны победа или поражение. Философия любого БИ нацелена на то, чтобы приблизить человека к самому себе. Именно этому служат додзё: помочь ученику найти путь к индивидуальному просветлению. В настоящем додзё требуется не просто физическое напряжение; необходимо также умственное сосредоточение, совмещенное с особой восприимчивостью. Туда приходят, чтобы учиться, и большая часть этого обучения подразумевает осознание того, что приходит изнутри.

Оставаться в текущем мгновении

Один из мастеров (учителей Чака Норриса) сказал: «То, что ты делаешь в этот миг, должно быть в точности тем, что ты действительно делаешь в этот миг, и ничем больше. Не может быть контроля, если разум отсутствует. Ты должен быть единым с самим собой и с тем, что ты делаешь. Делая что-то, ты должен делать это изо всех сил. В этом настоящий Дзэн».

Я обнаружил, что правило «быть здесь и нигде больше» является ключом к полной концентрации… Есть только … текущий момент. Нет ничего больше…

Просто делать

Одним из основных принципов Дзэн является то, что в действительности в нем нечему учить и не о чем говорить; согласно Дзэн, истина очевидна… Истина не есть нечто такое, чему можно научить… Каждому необходимо осознать ее самостоятельно.

Дзэн представляет собой особый китайский способ видения мира таким, каков он есть, то есть посредством разума, который не цепляется за мысли и чувства. Это называется «отсутствием разума»… Подобная освобожденность не может быть достигнута постепенной практикой, но приобретается в прямом и мгновенном озарении…

Интуиция не использует логических шагов: вы либо видите истину сразу же, либо не видите вообще… В дзэнском смысле, действие всегда лучше бездействия, и принятие решения действовать пробуждает силы интуиции, которая непременно найдет верный путь. [Дзэн - способ пробуждения интуиции]

Те, кто открыто и безраздельно посвящает себя какому-либо искусству…, рано или поздно обнаруживают, что приближаются к Дзэну. Дзэн приносит человеку понимание самых простых аспектов… Дзэн приводит даже к определенной форме удовольствия от «ошибок»: то, что другим может казаться неуместным, для мастера Дзэн часто превращается в непреднамеренный знак, помогающий двинуться в верном направлении.

Повторение представляет собой форму упражнений, предназначенную для создания интуиции [цель ката], для того, чтобы разум и тело стали способными струиться без рассуждений и остановок… Этот принцип я бы усилил так: не разбрасывайтесь. Найдите в себе решимость узнать в своей области больше, чем кто-либо еще, и делайте все, что сочтёте нужным. Мысленно представляйте себе, чему учитесь и как вы на практике применяете эти уроки.

Однако важнейшим является тот аспект, о котором чаще всего забывают: делайте. А потом делайте это еще раз. Когда вы сочтете, что усвоили все полностью, повторите вновь, используя легкие изменения в подходе…

Успех в собственных глазах

Я выбросил из головы все мысли о первом экзамене; я понимал, что, если буду тратить время на сожаление о своей неудаче, она закрепится в моем подсознании. Наоборот, я думал только об успехе и воображал, как в совершенстве исполняю каждое движение…

Я осознавал, что подлинно важным является не сам экзамен, а то, как я к нему отношусь. Я знал свою цель и то, как ее добиться. Я не допускал ни единой мысли о том, что опять потерплю крах или перегорю от волнения. Все, что мне предстояло сделать, было впечатано и вырезано в моем уме, так что я мог автоматически реагировать даже при сильном напряжении… Я прошел экзамен – и я заранее знал, что сделаю это.

Волнение сказывается тогда, когда вы позволяете напряжению управлять собой, вместо того чтобы самим управлять напряжением. [А можно ли им управлять? По парашютному опыту знаю, что можно просто наблюдать его и не подвергать им свои мозги и чувства] Обычным откликом на напряжение являются мысли о поражении [не обязательно], потому что при напряжении пульс учащается [не обязательно – этим как раз можно управлять], и сердечный ритм вызывает нервозность. Всегда помните, что ваш успех начинается внутри вас; если вы не увидите его первыми, окружающие не заметят его никогда.

Не преграждать путь самому себе

Каждый встреченный незнакомец означает нас самих [!?] Преграды, исходящие из глубин вашего собственного мышления, кажутся вырастающими из-под земли и закрывающими всё поле зрения.

[!!!] Ваш путь преграждаете вы сами. Способ преодоления таких преград исходит изнутри.

[!!!] Для Дзэн, единственное место, где это препятствие является реальностью, кроется внутри вас. Если ваши успехи меньше, не изобретайте оправданий, не ищите незнакомца. Проверьте 3 составляющих победы: умственную твёрдость [решительность?], психологическую готовность и физическое состояние.

Помните, что вы верите мыслям, которые внушаете самому себе, что ваши подсознательные мысли влияют на вас намного сильнее, чем слова окружающих, поэтому следует сделать эти мысли положительными, однозначными, а затем заставить их протекать в согласии с вашей жизнью [вот для чего нужно позитивное мышление - не для мистического изменения жизни, а для самогипноза]. Как только вы научитесь мыслить позитивно, ваше подсознание само продолжит этот процесс, помогая вам даже во время сна – засыпаете вы, но не оно. Со временем все преграды исчезнут, и перед вами протянется открытый путь. [Вот еще один способ освобождения – мыслить позитивно, не тревожиться]

В любое время и в любом месте вы можете оказаться на грани свершения мечтаний всей своей жизни – при том условии, что раскрываетесь навстречу всем возможностям.

Управление эмоциями

Когда человек стоит на мате, его умственное состояние должно быть таким, какое называют состоянием муга – в отсутствии ощущения «я делаю это». Концентрация должна ограничиваться текущей задачей…

Следует знать самого себя, то, какие именно реакции вы лично проявляете при накале страстей, и верить, что способны справиться с самим собой. Удерживайте фокус внимания на том, что происходит здесь и сейчас, и тогда вы будете сохранять контроль над собой. [Я случайно научился по-другому себя контролировать, без всякого фокуса - якорь на неприятности зарождающегося в душе и тут же отключении этого процесса - как электропредохранитель :)]

Существует еще один важный элемент контроля своих эмоций. В экстремальных ситуациях большинство людей начинают дышать чаще, а их тела напрягаются. Последователи Дзэн в подобных случаях восстанавливают свое дыхание, что помогает им расслабиться… Слежение за своим дыханием – центральная практика Дзэн [метод Гаутамы]. [Это топорно, напряжно, не верю, что в этом дзэн - можно легче и быстрее - см. выше].

Переломные слова

Отличие переломных слов [от других жизненно важных фраз] в том, что изменения происходят только внутри вас, в вашем видении самих себя и своего места в жизни.

Поставьте перед собой цель, представляйте себе, что добились результата, а потом сохраняйте решимость преуспеть в преодолении любых препятствий, возникающих на вашем пути. [Пожалуй, это самое главное во всей книге]

Покорение себя

Способность говорить «нет» искушению [очень сложно] означает, на самом деле, умение говорить «да» тому, во что вы верите, своим основным целям. [Это еще круче]

Сжатый кулак

Возможно, величайшим моим успехом стало то, что я на практике осознал: если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже еслм все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно.

Дзэн заключается не столько в медитациях [а вообще - зачем она?], сколько в деятельности, в решительных действиях в текущее мгновение.

Ввысь, к внутренним вершинам

Дзэн учит нас тому, что само движение к цели очень часто вознаграждает человека больше, чем ее достижение. [Да, достижение приносит блага, почет, самоуважение, а движение к цели развивает всего человека]. Существование цели изменяет все вокруг, освещает нам путь и придает внутреннее чувство направления; при отсутствии цели наши таланты могут остаться неизвестными нам самим.

Сам факт обладания целью уже делает вас победителем [!] и означает, что вы начали восхождение к внутренней вершине.

Вчера у меня было завтра

Мальчика научили отдавать самое лучшее – это был один из уроков боевых искусств и Дзэн, которые учат, как мириться с положением вещей и принимать неизбежное – серьезную болезнь или смерть. [Это и есть принцип Мусаси – выбирай смерть]

Как жить дольше и лучше

Путь воина

Многие качества самурая – невероятная самодисциплина, строгая простота, равнодушие к физическому дискомфорту, боли и даже к смерти – взяты непосредственно из Дзэн.

Слушайте своё сердце, и оно поделится с вами великой мудростью. Если вы не знаете, что делать – следуйте за своим сердцем. Даже если результаты не понравятся – что с того? Вам можно лишь помешать, но нельзя победить. Вас можно задержать в пути, но не сбить с него.

Никогда не позволяйте себе лелеять негативные мысли. …Мыслите положительно, планируйте и делайте то, что следует делать. Если посеете правильное зерно, оно вырастет в вашу судьбу [!]. Беспокойство и терзания приносят вред: они растрачивают энергию и препятствуют творчеству [иногда наоборот], делают невозможным ясное видение проблем. Когда обыденные дела сбивают вас с цели – не беспокойтесь даже в таких случаях, ибо обязательно произойдет нечто, что напомнит вам о ней.

Познать себя

Путь истинного понимания всегда пролегает сквозь личный опыт и страдания [Читайте книги, но не зацикливайтесь на них, главный авторитет - Вы сами].


Игорь Гаршин, E-mail: garchine@mail.ru, URL: www.garshin.ru.

Вверх: Восточная философия
Я.Метрика: просмотры, визиты и хиты сегодня
На правах рекламы (см. условия):